メイプアップを飲むならより効果的な飲み方で続けたい。なので、私はトレーニング前に飲んでいましたが、良かったです！公式サイトにもトレーニング前はオススメと書かれていました。
私はメイプアップがメイウェザー監修ということを知って即買いしたのですが、買ってから「効果的な飲み方はどんな飲み方なんだ？」と疑問に思っていました（笑）
ここではメイプアップ公式サイトに書かれている飲み方、私がどのようにしてメイプアップを飲んでいるか、インスタで調べて分かった多くの人がしているメイプアップの飲み方。
より効果が実感できるかもしれない！メイプアップの飲み方を紹介します。
メイプップの効果的な飲み方は？飲むなら絶対にしたいしたい飲み方
ここからメイプアップ公式サイトに書かれていた飲み方を紹介します。
毎日飲み続けることが大切
メイプアップ公式サイトにはこのように書かれていました。
ものすごいザックリな説明です。ただ、分かるのがメイプアップはどんなタイミングでも毎日飲み続けることが大切みたい。
続けることで成分をよりよくとってアプローチしてくれるんですね。
なら、メイプアップはどんな時でもいいの？と思っていたんですけど、メイウェザーの言葉を読み進めると、補足でこのようなことも書いてありました。
トレーニング前でもオススメ
トレーニング前やトレーニング後の飲むことで、体の動きに合わせてHMBをスムーズに吸収を期待。
トレーニング前に飲むことでこれからトレーニングをするぞ！とスイッチにいいかもしれません。
ちなみに私はトレーニング前にいつも飲んでいます。
食後に飲むのも良い
食後にドリンクとしてメイプアップを飲むこともオススメされていました。
食後は胃や腸が活発に動いているので、メイプアップを飲むのには良いタイミングなのかもしれませんね。
トレーニングがお休みの日は寝る前に飲むのもオススメ
メイプアップの成分を見ると美容にオススメな成分が多数含まれています。
- セラミド
- 大豆イソフラボン
- プラセンタエキス
- オリゴ糖
- 12種類のビタミンと鉄
寝ている時はターンオーバーが行われるので絶好の美容チャンス。
美容というと女性ばかり思いつきますが、男性もターンオーバーがあるので睡眠は大切。
寝る前にメイプアップを飲むことでいい効果が期待できるみたいです。
メイプアップはトレーニング前の飲んでいる人が多い？
メイプアップサイトには、基本的にいつでも飲んでいいというようなことが書かれていました。
しかし、インスタでメイプアップについて検索してみると、トレーニング前にメイプアップを飲んでいる人が多いのでは？と思いました。
ジムで写真と撮ったり、トレーニング前のメイプアップと一緒に写真を撮っている投稿が多かったのが印象的でした。
なので、メイプアップを効果的に飲むのであればトレーニング前がいいのかな？という印象がありました。
私もトレーニング前に飲んでいる
ちなみに私もトレーニング前にメイプアップを飲んでいます。
トレーニング前にサプリを飲むのはどうなのかな？と思っていたんですけど、メイプアップの味がレモン味で飲みやすいので、ジムに来るまでにノドが乾いた時に飲むのに丁度良いです。
また、そんなにノドが乾いてないかな？という時は筋トレ中の休憩時に飲むのでもいい感じです。
メイプアップは飲み続けることが大切とメイウェザーも言ってる
いろいろなドリンクやサプリを試してきた身としては、サプリやドリンク系は飲んで実感できるのっていつも忘れたことのような気がしています。
メイプアップは薬ではないので、この時間に絶対に飲まないといけないということはありません。
個人的に思うのはメイプアップは決まった時間に飲むというより、毎日続けて飲むのが大切なのかな？と思います。
メイウェザーも毎日続けてみてほしい！って言ってますからね。
公式サイトにも詳しく書かれているので、どんな飲み方がいいのか、どんなHMBサプリなのか詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください！
